生完孩子還要漏尿?當媽也太苦了!

發布時間:2024-07-04

生完孩子漏尿?很正常,大家都這樣。”

年紀大了,憋不住尿,忍忍就好了。”

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        這些對話在產后媽媽和中老年人中很常見,但漏尿不是自然現象,它是一種病,得治!

        女性出現漏尿問題的兩大元兇:生產和年齡,據統計,在女性絕經后,不同程度、不同類型的漏尿發生率高達50%。也就是說,每2個絕經女性里面就有1個漏尿。并且隨著二胎、三胎政策的開放,很多女性選擇孕育多個孩子,而多產可使漏尿發生率提升3倍。

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漏尿是一種病

        當進行咳嗽、大笑、拎重物等活動導致腹壓增加時,尿液會不自主的從尿道外口溢出,在醫學上稱為壓力性尿失禁

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        漏尿一般是由盆底肌松弛造成的,孕期隨著胎兒的長大,子宮重量會增長至孕前的近20倍重,給盆底肌造成不小的壓力,使其逐漸松弛,這時就容易發生漏尿和盆腔臟器脫垂。分娩時,胎兒通過產道,盆底肌肉和神經被極度牽拉,特別是恥骨尾骨肌的中間部分,最終引起盆底肌筋膜的撕裂和神經損傷,發生漏尿等盆底問題。

        除了懷孕生產造成的盆底肌松弛,絕經后由于激素變化,一系列的盆底問題也會接踵而至。并且很多中老年女性年輕時生完孩子沒有重視盆底肌的問題,甚至因為尷尬一直瞞著家里人,自己默默忍耐。

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不管多大年紀,漏尿都得治!

        大部分年輕媽媽都有產后做盆底功能檢測和產后恢復的意識,但是很多年紀大的女性,忍耐了幾十年漏尿的尷尬和困擾,都不知道原來漏尿是可以解決的,而且使用的技術已經很成熟了

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        前段時間,小小佳就接觸了一對母女,52歲的李女士一直陪伴女兒做產后恢復訓練,看到女兒做的效果不錯,想起自己也一直被漏尿問題困擾,主動提出要嘗試磁刺激,根據盆底評估結果,建議訓練2個療程,李女士反映,剛做完1個療程,漏尿問題已經沒那么嚴重了,不像以前彎個腰都害怕會漏尿。

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        通過這個故事,我們了解到幾件事,第一,漏尿是一種病,是因為盆底肌出現了問題;第二,漏尿是可以通過科學的訓練來解決的,并不是一味靠忍耐,問題只會越拖越嚴重。第三,雖然盆底訓練有“黃金期”,但并不是過了黃金期就沒法解決了,只要愿意堅持訓練,不管多大年紀都可以做。


        漏尿,是一種病,并不羞恥。只要引起重視,及早檢查,進行簡單生活方式干預和物理康復訓練,就能取得很好的效果。但訓練也有“黃金時間”,一般是女性產后42天至6個月。

        如果女性產后能盡早進行盆底訓練,比如凱格爾運動、低頻電刺激訓練、生物反饋訓練等,是可以防止漏尿的。

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        當然如果已經錯過了訓練的黃金期,也不要氣餒,現在開始訓練也不遲,只要訓練就會有效果。


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